8月もあと2日！　あなたの夏バテcheckをしてみませんか？

１．そうめんなど、口当たりのよいさっぱりしたもので
　　食事を済ませている。
２．ジュースやアイスなど冷たい物ばっかり食べている。
３．ペットボトル入りの清涼飲料水をいつも持ち歩いている。
４．家の中の温度は外の温度より5℃以上は低くしている。
５．寝るときはクーラーをつっけぱなしにしている。
６．クーラーや扇風機の風に直接あたっている。
７．夜は暑くて寝れないので深夜まで起きている。
８．暑いので、シャワーだけで済ませている。
９．冷房の効いた部屋で一日中過ごしている。


さて、あなたはいくつあてはまりましたか？
あてはまった項目が多いほど、夏バテの危険性が高く、要注意です。