暦の上では、夏も終わりを迎えましたがまだまだ油断はできませんね！

この時期、我が家おすすめの夏バテ防止メニューをご紹介します！

まずは、しそジュース！
小さい頃からの習慣で、夏は麦茶と一緒に必ず冷蔵庫にある
紫蘇ジュース！

今は亡きおばあちゃんが、毎年夏前に拵えてくれました。

母がその味を受け継いで作ってくれますが、今は実家を離れているのでなかなか味わうことができなくなりました。

そこで昨年、ネットで調べて作ってみました
おばあちゃんの味とも、母の味ともやっぱりどこか違うんですが、子どもたちにはなかなかの評判です。

２つ目ですが、おそうめん！
暑いと食欲もなくなり、どうしても食事を作るのが嫌になってしまいますよね。

でも、冷たいそうめんならいけますよね？！

いつもなら、しょうが・ネギなどの薬味とおかずでそろえるのですがどうしてもおかずを作る気も、食べる気も起らず・・・

そんな時、我が家はとにかくねばねばを入れちゃいます！
オクラに、納豆に、とろろ芋、卵、
それからお手製の酢しょうが！
これに定番の、ネギ・しそ・みょうが
子どもたちには、蒸し鶏をのせて！

これだけ野菜があれば、そうめんだけでもかなりの栄養がとれます！
ぜひやってみてくださいね！

みなさんの夏バテ料理も是非教えてください！
また、今日のレシピ作ってみたよーなんてブログも楽しみに待っています(笑)