１０月、日の落ちるのが早くなり、過ごしやすい気候になって来ました。
夜も適当な気温で暑くなく、寒くない快適な日々。
暑かった夏の疲れがそろそろ出る頃かな？
今年
クーラー嫌いで暑い盛りは寝不足になり、しかも酷使した体が高齢親父を悩ました。
強烈な筋肉痛でベットで寝返りも出来ない有様？
約３週間この筋肉痛に悩まされ、ストレスのせいか喉の違和感～
右手には痛みを伴う湿疹まで出来た。
喉の違和感、湿疹は、本当にストレスなのかは定かではないが～？
やっとこの痛みや湿疹から解放されたが、振り返ると何と勿体ない時間だったか？
暑い最中、酷使した高齢者の筋肉、そして寝不足で筋肉を硬直させることが重なって、３週間もの障害者となってしまった。
しかし自分の体力の限界、睡眠時間の確保の必要性を改めて認識させられるキッカケにはなった。　親父に対する戒め～？(笑)