こんばんは。

パソコンを長時間使っていると
目が疲れたり腕や肩が疲れたり…。

ひどくなると、
頭痛になったりするので、
ツラいです(>_<)

ちょっとリフレッシュも兼て
インターネットで
いろんなツボを検索して
試しています(*^-^*)

目の疲れに効くツボ、
肩こりに効くツボ、
スッキリしたい時に効くツボ、
頭痛に効くツボなどなど。

調べるとたくさん出てきます。

手軽にできるのが良いですね☆

人差し指と親指の骨が
合わさるところのくぼみにある
「合谷」というツボ、
最強のツボと言われているそうで、
頭痛、肩こり、花粉症、便秘などなど
押すだけでたくさんの効能が
期待できる万能のツボだそうです。

押すとちょっと痛いですが、
結構、効く感じがします(*^-^*)

どれがよく効くか
いろいろ試して
見つけてみたいと思います☆

　　　インストラクター　田中