イトーヨーカドー船橋教室
タマサン さん
親父のダイエット～進むのか？
2016年03月13日 20:50
1～2月食べ過ぎで２．４kg体重オーバー中。
腹囲８６㎝になってメタボ予備軍である。
なんとか２．４kg減らそうと思ってるのだが、運動以上に食べてる気がする？
２日前にしゃぶしゃぶの食べ放題、次の日はコンペのパーティで食べて、実は体重計に乗るのが怖いのです。
昨日は、デパートで団子買って来た。その後耳鼻科医院に行き治療して頂いた後先生の奥さんにチョコ頂いてしまった。
今日はゴルフ場でバイキング～これだけで十分なのに、ステーキ美味しいので500円追加して頼んでしまった。
気持ち的にはダイエットしようと思ってるのだが、これではカロリー消化が追い付かないですね？（笑）
最近お腹より胃袋の辺りが膨らんで来たように見える？
明日から野菜、野菜で行くか～？
イタリアン野菜カリフローレ、苺ジャム（コンフイチュール）苺ドレッシング仕入れて来たよ～
腹囲８６㎝になってメタボ予備軍である。
なんとか２．４kg減らそうと思ってるのだが、運動以上に食べてる気がする？
２日前にしゃぶしゃぶの食べ放題、次の日はコンペのパーティで食べて、実は体重計に乗るのが怖いのです。
昨日は、デパートで団子買って来た。その後耳鼻科医院に行き治療して頂いた後先生の奥さんにチョコ頂いてしまった。
今日はゴルフ場でバイキング～これだけで十分なのに、ステーキ美味しいので500円追加して頼んでしまった。
気持ち的にはダイエットしようと思ってるのだが、これではカロリー消化が追い付かないですね？（笑）
最近お腹より胃袋の辺りが膨らんで来たように見える？
明日から野菜、野菜で行くか～？
イタリアン野菜カリフローレ、苺ジャム（コンフイチュール）苺ドレッシング仕入れて来たよ～
おんせんたまごさん
こんにちは
いつも気にかけて頂いて感謝感謝です。
今年に入って田舎での葬儀から、食べまくってベルトの穴を一つ広くしないと苦しくなりました。この１週間も同じように続いて、体重計に乗るのが怖くて～？
食事もそうですが、甘いものの間食が一番悪いのではと思ってます？
お酒が駄目なので、つい甘いものに手が出てしまいます。
健康診断で医者から特に注意されることは無いのですが、健康過信してはいけませんよね？
これから３kg痩せること目標に頑張ります～
こんにちは
いつも気にかけて頂いて感謝感謝です。
今年に入って田舎での葬儀から、食べまくってベルトの穴を一つ広くしないと苦しくなりました。この１週間も同じように続いて、体重計に乗るのが怖くて～？
食事もそうですが、甘いものの間食が一番悪いのではと思ってます？
お酒が駄目なので、つい甘いものに手が出てしまいます。
健康診断で医者から特に注意されることは無いのですが、健康過信してはいけませんよね？
これから３kg痩せること目標に頑張ります～
ぷーさん
おはようございます
相変わらずお忙しい日々ですね？
それにしてもそのスケジュール多彩で、お仲間もいろいろなんですか？
趣味、遊び、学びに感心します？～こんなに忙しい方は、少ない一握りですね？
現行き時代どんなに頑張ったか分りませんが、第２の人生十分すぎるくらい（？）満喫してる様子。 自分も含めて羨ましく思う方多いのでは？
自分の人生ですから、悔いなく楽しく送りたいものです。
今日は垢すり～明日は？ （笑）
自分は朝練習で、午後はパソコン教室です。～”ワンパターン”
おはようございます
相変わらずお忙しい日々ですね？
それにしてもそのスケジュール多彩で、お仲間もいろいろなんですか？
趣味、遊び、学びに感心します？～こんなに忙しい方は、少ない一握りですね？
現行き時代どんなに頑張ったか分りませんが、第２の人生十分すぎるくらい（？）満喫してる様子。 自分も含めて羨ましく思う方多いのでは？
自分の人生ですから、悔いなく楽しく送りたいものです。
今日は垢すり～明日は？ （笑）
自分は朝練習で、午後はパソコン教室です。～”ワンパターン”
おはようございます タマサンさん。
私も美味しいものには目がない方なので、どうしても食べ物の誘惑には弱いです。
結果、標準体重よりだいぶオーバーしており、以前はダイエットに励んだものです。
でも思うようには行かず、ストレスがたまるだけになってしまい、今は食事の内容と
食べ過ぎないことに気をつけるようにしています。主治医の先生には糖質制限すると
確実に痩せるから実行するよう言われてますが、なかなか実現してません。
タマサンさんの痩せる願望が強いのならば、糖質制限は確実です。主治医の先生が実行して
その成果を見せてくれましたので…
私も美味しいものには目がない方なので、どうしても食べ物の誘惑には弱いです。
結果、標準体重よりだいぶオーバーしており、以前はダイエットに励んだものです。
でも思うようには行かず、ストレスがたまるだけになってしまい、今は食事の内容と
食べ過ぎないことに気をつけるようにしています。主治医の先生には糖質制限すると
確実に痩せるから実行するよう言われてますが、なかなか実現してません。
タマサンさんの痩せる願望が強いのならば、糖質制限は確実です。主治医の先生が実行して
その成果を見せてくれましたので…
タマさん、こんにちは。
誘惑に弱いタマさん、人間らしくて良いですね〜〜
バイキングはどうしても食べ過ぎてしまいますね。
私も昨日は12時スタートのカラオケサークルで食事付き、
甘い物付き、飲み放題つきで飲み食べ過ぎです。
6時過ぎまで騒いで一人電車で帰る途中の駅で、絶品の蟹チャーハンを
食べさせる店を急遽思い出し途中下車・・・
チャーハンのついでにフグ唐揚、ポテサラ、冷酒などもお腹に入れてしまい
これはいけないと腹ごなしに地元のスナックでまたカラオケ・・・
結局今朝は1kほど増えていました。
生憎の雨模様でウォーキングも出来ず、垢すりでも行こうかな？
誘惑に弱いタマさん、人間らしくて良いですね〜〜
バイキングはどうしても食べ過ぎてしまいますね。
私も昨日は12時スタートのカラオケサークルで食事付き、
甘い物付き、飲み放題つきで飲み食べ過ぎです。
6時過ぎまで騒いで一人電車で帰る途中の駅で、絶品の蟹チャーハンを
食べさせる店を急遽思い出し途中下車・・・
チャーハンのついでにフグ唐揚、ポテサラ、冷酒などもお腹に入れてしまい
これはいけないと腹ごなしに地元のスナックでまたカラオケ・・・
結局今朝は1kほど増えていました。
生憎の雨模様でウォーキングも出来ず、垢すりでも行こうかな？
おはようございます。
イチヨウライフクさん
思いだしました健康器具～乗馬（？）、ウオームスライダー、ルームランナー等いろいろありましたが、全部有料ゴミセンターへ～
買ったら相当な金額ですが、自分の場合はゴルフの賞品でした。
資源無駄にしてますね？
今日も肌寒い雨の一日になりそうですが、風邪引かないように～
明日からは春のやさしい日差しが来ると期待してるのですが？
今日も一日頑張りましょう～
イチヨウライフクさん
思いだしました健康器具～乗馬（？）、ウオームスライダー、ルームランナー等いろいろありましたが、全部有料ゴミセンターへ～
買ったら相当な金額ですが、自分の場合はゴルフの賞品でした。
資源無駄にしてますね？
今日も肌寒い雨の一日になりそうですが、風邪引かないように～
明日からは春のやさしい日差しが来ると期待してるのですが？
今日も一日頑張りましょう～
おはようございます
のぐっちゃん
今日は元気にお仕事でしょうか？
雨の冷たい日ですが、春爛漫もうすぐ、明日から晴れ予報です。
体を絞る程運動はなかなか出来ないので、食べ物で調整するしかないのですが？
甘いものが大好きなもので、誘惑に勝てない甘ちゃんです。（笑）
のぐっちゃん
今日は元気にお仕事でしょうか？
雨の冷たい日ですが、春爛漫もうすぐ、明日から晴れ予報です。
体を絞る程運動はなかなか出来ないので、食べ物で調整するしかないのですが？
甘いものが大好きなもので、誘惑に勝てない甘ちゃんです。（笑）
おばんです
タマサンさん
気になりますか？
お腹まわり？
主人も気にしてツイスト器具、乗馬の器具、ワンダーコア全部効果があまり出なくて物置に行きました（笑）
タマサンさんの場合はお顔に皆さん目がいきますから大丈夫ですよ
意識なさっているだけ効果出てきます
お肉はパワーの素ですから我慢しないで正解です（*^_^*）
タマサンさん
気になりますか？
お腹まわり？
主人も気にしてツイスト器具、乗馬の器具、ワンダーコア全部効果があまり出なくて物置に行きました（笑）
タマサンさんの場合はお顔に皆さん目がいきますから大丈夫ですよ
意識なさっているだけ効果出てきます
お肉はパワーの素ですから我慢しないで正解です（*^_^*）
タマサン こんばんは
腹囲８６cmですか～
私は・・・もうちょっとあるかな？
お腹周りは中々、スマートになりませんね
テレビのコマーシャルでライザックや腹筋の器具などを
宣伝してますが 憧れています
タマサン 最近食べ過ぎ？
私も甘いものには目がないです(^_^;)
腹囲８６cmですか～
私は・・・もうちょっとあるかな？
お腹周りは中々、スマートになりませんね
テレビのコマーシャルでライザックや腹筋の器具などを
宣伝してますが 憧れています
タマサン 最近食べ過ぎ？
私も甘いものには目がないです(^_^;)
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