皆さんこんにちは。

露出の多い服を着る「自分の体型」を意識する機会の多かった夏も終焉を迎えようとしております。

食欲の秋に入りますが「御飯もの」「麺類」「スイーツ」が３大誘惑要因と言われており、注意せねばならない食べ物ばかりです。

鈴虫の音色を聴きながらフルーティーな冷酒と摘まみを楽しみ、物思いにふける日本の秋を謳歌したいものです。

「秋のリバウンド」を気にしないで、両方を手にいれるには歩けば良いわけです。
１万歩あるくには、各自の歩幅により違いますが１時間半から４５分の時間を見ておけば良い訳で、朝やろうが夜やろうがお金が掛からない減量方法は皆様もご存じの通りです。

小さな店舗が沢山入る「楽天市場」大型スーパーマーケットの「アマゾン」の何れかのオンラインモールでスリムなパンツとシャツを購入して形から入る意識改革です。
女性も年相応な、美しさとプロポーシーンを保って素敵な人生を楽しんで下さい。

さあ、町内一周のウオーキングに行かねば！！！