「夏バテになりやすい度チェック」をしてみませんか？

　◆◇ 夏バテになりやすい度チェック表 ◆◇

①冷房をかけた部屋でついついゴロゴロしてしまう。
②暑くなると、外に出る気がしない。運動も好きでない。
③暑くなると、眠りにつきにくく、生活が不規則で睡眠時間が取れない。
④食事が偏っているという自覚がある。特に夏は、麺類ばっかりになってしまう。
⑤暑いからといって、冷たい飲み物ばかり飲んでしまう。


★☆ ①～⑤のチェック表で一つでも当てはまる項目のある人は注意です。★☆