私のプレミアブログ
 ライフ太秦教室  violet さん

600カロリー

 2015年06月09日 13:39
食育「京・クッキング」に、行き、調理実習して来ました。黒豆ご飯、トマトの煮浸し、旬野菜の豚肉巻き、てっぱい、安倍川麩。わいわいガヤガヤ楽しく作れ、珍しい物ばかりなので、美味しく、お腹一杯になりました。
コメント
 2 件
 2015年07月08日 22:17  ライフ太秦教室  violet さん
ayuさん

コメントありがとうございます。お返事、とても遅くなり、すみません。あのデザートは、「麩」なんですよ。

丁字麩を、ぬるま湯に漬けて、戻し、ペーパータオルで水気を取ります。

テフロン加工のフライパンを熱し、麩の両面に、軽く焦げ目をつけ、食べる直前に、きな粉をまぶします。

フライパンに、油を使わないので、ヘルシー❗️ ちなみに きな粉:砂糖は2:1 と 塩少々

保健所で、教えてもらった レシピです。
 2015年06月09日 13:42  ライフ太秦教室  ライフ太秦教室 さん
violetさん

おいしそうですね(^^)
これだけ食べられて６００カロリーとは！！

これからもどんどんブログ更新して下さいね♪