ウエスト８２㎝が窮屈になり少しはダイイットと思って気をつけている。

昨日会合あり食事会でカルビ、牛タンなど沢山出てきて生来食い意地はってるもだから沢山食してしまった～。

年をとったら肉より魚を食べた方が良いと言われているが、高齢者でも元気な人は良く肉を食べるよと言って人一倍食べてしまった。（反省）

酒、タバコをやらないので宴会等では食べ過ぎてしまう…

体重自分の目標から約２kgオーバーしている。

反省しているが、食べ歩きが好きなもので美味しい店があったら情報下さい～　　但しイタリアン、アジアンは、駄目です。

こんなことでは、ウエイト調整になりませんね？