イオン北千里教室
牡丹 さん
早朝ウオーキング～♪
2014年08月01日 17:09
昨夜は風が無く寝苦しく 目が覚めたのが5時過ぎ
外は明るいし、そうだ！！ 今日も歩こう！！
今日は午前中卓球の日 歩くのは予定外
外は風があり涼しげなので カメラ持参で千里中央公園まで
少しだけウオーキングとお散歩へ
いつものウオーキングコースをカメラ目線では初めての事
歩いている方にカメラ向け無い様に
撮ってみました
今日のウオーキング50分で 歩数6,768歩
その内しっかり歩行は5,923歩
その後体育館で 3時間卓球 いい汗かきました
今夜は爆睡でしょう（●＾o＾●）
1枚目 我が家の階下の緑に覆われた桜の木と
今年の4月桜花満開の時です
歩き出し始めの空模様
外は明るいし、そうだ！！ 今日も歩こう！！
今日は午前中卓球の日 歩くのは予定外
外は風があり涼しげなので カメラ持参で千里中央公園まで
少しだけウオーキングとお散歩へ
いつものウオーキングコースをカメラ目線では初めての事
歩いている方にカメラ向け無い様に
撮ってみました
今日のウオーキング50分で 歩数6,768歩
その内しっかり歩行は5,923歩
その後体育館で 3時間卓球 いい汗かきました
今夜は爆睡でしょう（●＾o＾●）
1枚目 我が家の階下の緑に覆われた桜の木と
今年の4月桜花満開の時です
歩き出し始めの空模様
てるみ さん
こんにちは～(^O^)
そうですね～
ここ千里は緑が多く
近くには万博記念公園はじめ
公園が地域毎に北・南・中央とあり
夫々に楽しめて 恵まれているかな～♡
ジョギングする人、ウオーキング
ワンちゃんとのお散歩…と
皆さん早朝涼しい内に健康づくりヽ(^o^)丿
こんにちは～(^O^)
そうですね～
ここ千里は緑が多く
近くには万博記念公園はじめ
公園が地域毎に北・南・中央とあり
夫々に楽しめて 恵まれているかな～♡
ジョギングする人、ウオーキング
ワンちゃんとのお散歩…と
皆さん早朝涼しい内に健康づくりヽ(^o^)丿
つ～まま さん
こんにちは～(^O^)
早朝ウオーキングは気持ち良いです♡♡
ここ千里は木々が多く緑豊かで
お散歩には持って来いの場所です
沢山の人がウオーキングしてます
「おはようございます！」が
行き交います
清々しい朝ですよヽ(^o^)丿
こんにちは～(^O^)
早朝ウオーキングは気持ち良いです♡♡
ここ千里は木々が多く緑豊かで
お散歩には持って来いの場所です
沢山の人がウオーキングしてます
「おはようございます！」が
行き交います
清々しい朝ですよヽ(^o^)丿
牡丹さん こんにちは
近くに公園があって、羨ましいです。
暑いと運動不足になるので
涼しいうちにお散歩 いいですね。
緑が多くて森林浴にもピッタリですね。
近くに公園があって、羨ましいです。
暑いと運動不足になるので
涼しいうちにお散歩 いいですね。
緑が多くて森林浴にもピッタリですね。
牡丹さん
こんばんは (*^_^*)
カメラ持参で千里中央公園まで 早朝散歩？
健康的で いいですね～ 写真が とってもステキ！
朝焼けの空と 桜並木も 素晴らしいです。 (^^♪
バードウオッチング するところも あるんですね？
早朝散歩 たまには いいですね～ ＼(^o^)／
こんばんは (*^_^*)
カメラ持参で千里中央公園まで 早朝散歩？
健康的で いいですね～ 写真が とってもステキ！
朝焼けの空と 桜並木も 素晴らしいです。 (^^♪
バードウオッチング するところも あるんですね？
早朝散歩 たまには いいですね～ ＼(^o^)／
michan さん
こんばんは～(^O^)
いつもは卓球の時 ウオークはお休みです
時間的、体力的に無理((+_+))
今日のウオーキングは お散歩程度でね
卓球は熱中症意識して ３０分毎に１０分間の
水分補給とお喋りタイム
同年代のお仲間４人 もう楽しいですよ～
少しも上達しないけどね(^_-)-☆
毎日通る緑のさくら並木
帰り着くとホット癒されます
こんばんは～(^O^)
いつもは卓球の時 ウオークはお休みです
時間的、体力的に無理((+_+))
今日のウオーキングは お散歩程度でね
卓球は熱中症意識して ３０分毎に１０分間の
水分補給とお喋りタイム
同年代のお仲間４人 もう楽しいですよ～
少しも上達しないけどね(^_-)-☆
毎日通る緑のさくら並木
帰り着くとホット癒されます
ねこ さん
こんにちは～(^O^)
コメント有難うございます
嬉しいです～
暑い時の緑 いいですよね
木陰が出来て 木漏れ日も
嬉しくなります
バードウオッチングの向こう側は
池になっています
水鳥の観察
今日は生憎見れませんでした
こんにちは～(^O^)
コメント有難うございます
嬉しいです～
暑い時の緑 いいですよね
木陰が出来て 木漏れ日も
嬉しくなります
バードウオッチングの向こう側は
池になっています
水鳥の観察
今日は生憎見れませんでした
うめちゃん さん
こんにちは～(^O^)
卓球は ３０分やって１０分間の水分補給＋お喋りタイム
その繰り返しで
楽しく遊んでいます(^_-)-☆
暑い時の緑は 嬉しいですよね～
ここで誰かしら出会うと立ち話
ご近所の井戸端会議が始まるんですよ
こんにちは～(^O^)
卓球は ３０分やって１０分間の水分補給＋お喋りタイム
その繰り返しで
楽しく遊んでいます(^_-)-☆
暑い時の緑は 嬉しいですよね～
ここで誰かしら出会うと立ち話
ご近所の井戸端会議が始まるんですよ
ヒロチャン さん
こんにちは～(^O^)
コメント有難うございます
ウオーキングいつもは 1時間余り
しっかり歩行です
６時半より公園の高台広場で
皆さんとラジオ体操です
帰りは同じ方向の方とお喋りしながらの帰宅
７時過ぎになるので
午前予定のある時はお休みにしてます
今日はお散歩程度だったので
その後卓球が出来ました（●＾o＾●）
こんにちは～(^O^)
コメント有難うございます
ウオーキングいつもは 1時間余り
しっかり歩行です
６時半より公園の高台広場で
皆さんとラジオ体操です
帰りは同じ方向の方とお喋りしながらの帰宅
７時過ぎになるので
午前予定のある時はお休みにしてます
今日はお散歩程度だったので
その後卓球が出来ました（●＾o＾●）
牡丹さん
こんにちは
桜のシーズンはもちろん素敵だけど
暑いときにこの緑の木陰 大きな日よけですね
嬉しい緑です（●＾o＾●）
朝一の ウオーキング
そのあと 3時間卓球
もう 爆睡ですよね
こんにちは
桜のシーズンはもちろん素敵だけど
暑いときにこの緑の木陰 大きな日よけですね
嬉しい緑です（●＾o＾●）
朝一の ウオーキング
そのあと 3時間卓球
もう 爆睡ですよね
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