michanさん　こんばんは（＾－＾）

ももちゃん大きなボールに驚いたのでしょうか？

今度は、大丈夫かな？

使い方、隆博さんへのコメントにも書いたのですが、

ほんと自己流なので背中にボールを当てて背筋を伸ばしたり、

座って足をあげたり、後は適当にボールを体に当ててゴロゴロ

しています。

背筋が伸びると、痩せやすくなるとか！？

足をあげて座ると、腹筋が鍛えられるとか！？

効果のほどは、乞うご期待(^_-)-☆

隆博さん　こんばんは（＾－＾）

私は、自己流ですので上手く言えませんが、

背中にボールを当てて背筋を伸ばしたり、

座って足を上げるとかです。

本屋さんに使い方の本が有ると思うので、

もしよかったら買って見られてはいかがでしょうか。

上手く伝えられなくて申し訳ありません<m(__)m>

アップルさん　こんばんは(^_^)

バランスボールって、初めて見るのですが
使い方など、教えてもらってもよろしいでしょうか！？

れゆさん　こんばんは（＾－＾）

お母様はバランスボール使われていますか？

私は、買ってしばらくは使っていましたが、

長続きしませんでした(>_<)

今回は、続けたいと思います（＾ｖ＾）

小松先生　こんばんは（＾－＾）

リンゴ！？大きすぎです（＾ｖ＾）

いつまで続くか解りませんが頑張ってみます(^o^)／

アップルさん

バランスボールの写真を見て
大きな赤いリンゴに見えました！
アップルさんだから！

最近
ジョギングしてる方を
よく見ますが
皆さんスリムですよねえ
おデブちゃんは走ってませんね。

ストレッチ頑張ってくださいね(^O^)

（小松）