血液検査の結果を聞きに病院へ…
先生は糖尿病かも？と言ってたけど違っていた
それより私は、むくみが気になっていたけど、薬を出すほどではない！よと…
塩分が多いのかと思いきや、平均だった！
欲を言えば、高血圧だから２～３ｇ塩分を減らして欲しいと
そんなに濃い物を食べてるつもりはないのに！
そこで、栄養指導を受けてみた
話してると、やっぱり私は塩分を取り過ぎていた。
でもその前に、減量しましょう！ということになった
１か月１ｋｇ減の無理なく減らそう！

月１回栄養指導のもと始まった
今日からの目標は、大好きな炭酸飲料（コーラ）を止める！
なるべく加糖をひかえる！
冷たいものをひかえる！

出来るかな？？