昨日は ゴルフの仲間と集まって 一日中麻雀でした 午前１０時から 夕方４時過ぎまで たっぷりと～ 持参したお弁当休憩を 一時間とりながら ・・・ おしゃべりも楽しく 麻雀を楽しんできました。 (*´▽｀*) よく眠れました 朝起きて 足を伸ばしたいのと森林浴したく 午前 四季の森公園へ向います 我が家から 近道の入り口が 封鎖されてた 只今工事中 ５～６月の期間は 入れませんと～ 仕方なく 遠回りをして 階段２００段おりて 四季の森公園へ 始めて歩く道 不安でしたが ご夫婦連れと一緒になって 後へ ついていくと 見慣れた風景が現れてきて ほっとしました・・・ どこへ行くにも 階段を登ったり 降りたり 繰り返して やっと 平地へ～ ちょうど 花菖蒲が咲きだして カメラ向けてる人が 数人いて 遠足の児童も歩いていたり 野良ネコかな？ スリスリ 寄ってくる 一時間ちょっと ５０００歩のウオーキングでした。 麻雀するとき コタツで正座するので 最近膝に負担を感じてきて 次の日 膝を伸ばしながらストレッチ ゆっくり歩くと 気持ちいい 次に咲きそうな花 ギンラン キンラン クマガイソウ ハスの花 など確認して 又 見に行く日が 楽しみです。 ヽ(^。^)ノ
