2023年10月02日 16:47  コメント 4 件 健康をつかさどるのはまず自分自身

こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！ １０月に入り、今朝は快晴の空の豊橋でした。 明日は、晴れのち雨になっています。 一雨ごとに、季節の変化を感じる頃です。 寒さがぐっと訪れたりもします。 体調が不安定にもなる季節です。 体調管理は、暴飲暴食を避けしっかり睡眠をとる。 ストレスを減らす。 ストレスって、とっても微妙でメンタルのものもありますが、気温の変化も実はストレスです。 なので、この場合のストレスを減らすのは、 温度調整のできる服装にしてみたり、冷えないよう暖かいものを飲食するなど、いろんなアプローチができると思います。 まずは、体を冷やさないように気を付けることが一番かもしれません。 体の調子がすぐれないときは、消化の良いものを食べる。 もしくは、ちょっと「食事をやめてみる。」 何て言うのもあります。 先日おなかの調子を崩した私は 「１９時間ファスティング」と銘打って、絶食の時間を設けました。 １９時間と決めたのは、前日の２２頃食事が終わったので、振り返ったらそれから１９時間が過ぎていた。 それだけなんですが、１９時間は固形物をとらず、 水分補給とサプリメントのドリンクを少しいただき 教室で仕事をしていました。 おなかの調子が悪いので、食べなくても意外と平気でしかも、 おなかの調子が戻ってくると、ちゃんと食欲も戻ってくる。 素敵な循環ができているので、別に食べなくても苦になることもなく、 絶食時間を持つことができました。 体調がよくないのは、悪いわけではなく自己調整を自分でかけられる時間でもあるので、 安易に薬に薬効を求めるよりも、自己免疫力を試したり、 工夫したりするのも大切です。 自分自身の健康管理は、自分自身がちゃんと調整できるように、元気な時から自分の体と対話するように、 観察できるといいと思います。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいもの。 そうならば、自分でどうしたらいいのか、考えられる人になりたいものです。 と、季節のうつろいにそう思う、今日この頃です。

 2023年10月01日 16:00  コメント 1 件 １０月スタート

こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！ 今日から１０月になりました。 １１月の予約は、３日からスタートさせていただきます。 １１月もイベント満載！ いよいよ年末に向けて、 「オリジナル壁掛けカレンダーを作ろう！」 プレミアサイトのリニューアルを受けて 「プレミアサイトの使いこなしレッスン」 鎌田先生のスマホ教室全4回。 今回は、androidもiPhoneも、どちらでも大丈夫なレッスンです。 テーマは 「スマートフォンのプライバシーとセキュリティー」というとっても素敵な内容です。 どのイベントも、どなたでも参加していただけます。 11月も、どんどん教室に通ってください！ 皆様のご予約、お待ちしております。

 2023年09月30日 17:27  コメント 1 件 バローの今日は棚卸日です。

こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！ バロー豊橋ショッピングセンターは、 本日スーパーバローの棚卸伴い、1階フロアーのお店は、 19時に閉店となります。 そして、教室は、土曜日なのでもう営業を終了しております。 皆さまには影響がございませんが、お買い物際、平面駐車場の正面玄関からご入場くださいね。 2階のスポーツデポさんは、営業中です。 あすから、10月。 今年も残り３か月となりました。 今年の計画は、予定をしっかり立てて やり残しの無いように、していきましょう！

 2023年09月29日 20:20  コメント 1 件 まもなく10月。

こんばんは　豊橋教室のブログへようこそ！ 今日は中秋の名月。 きっときれいなお月さまが、夜空に輝いているように思います。 教室にいると、見えないので想像で書きました。 9月もいよいよ残すところあと一日。 あっという間に10月ですね。 天高く馬肥ゆる秋。 食べ物の美味しい季節に突入です。 秋は、実りの季節。 食べ物に感謝して、いただきたいですね。 10月は、神嘗祭もございます。 神嘗祭は10月17日に伊勢神宮で催されます。 ネットより引用。 神嘗祭は、毎年10月17日に 伊勢神宮で執り行われる五穀豊穣の感謝祭にあたります。 その年の最初に収穫した稲穂「初穂」を天照大御神（あまてらすおおみかみ）にお供えし、感謝するお祭りです。 ということで、10月は実りに感謝の神嘗祭。 11月には新米をいただく、新嘗祭が行われます。 今は、皆さん新嘗祭の前にすでに新米をお食べになられますが、 本来は、新嘗祭が終わってから皆さんがお食べになれるものでした。 とにもかくにも、自然の恵みに感謝して、 美味しくいただきたいですね。 日本の文化や英知を大切にして、 伝統の行事を知っておくことも大切です。

 2023年09月28日 17:55  コメント 2 件 明日は中秋の名月

こんばんは　豊橋教室のブログへようこそ！ 秋の日は釣瓶落とし。 毎年このフレーズを書きます。 記憶しているぐらい、同じフレーズです。 でも、外を見ると、本当に夕方が早くなりました。 あんなに、明るかったのに今はもう夜に近くなっています。 そんな、18時前です。 明日は、中秋の名月。 牡羊座の満月だそうです。 ハーベストムーン 秋の収穫に感謝する満月だそうです。 お天気がいいといいですね。 お月見団子とススキを飾ってお祝いと言いたいところですが、なかなか風情のあることが出来ません。 今年は、例年よりも遅い中秋の名月。 明日はゆっくりと楽しみたいですね。

 2023年09月27日 14:25  コメント 2 件 まもなく10月です。

こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！ 朝晩がずいぶん涼しくなりました。 日中はまだまだ日差しが厳しいです。 まもなく10月。 市民講座でも、価格改定がございます。 皆さまには、ご不自由をおかけいたしますが、 何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。 そして、プレミアサイトのリニューアルも10月の半ばには 行われる予定です。 トップ画面のバナーはもうご確認いただけてますでしょうか？ 是非、プレミアサイトリニューアルのバナーをクリックして、 ご一読いただけたらと存じます。 そして、わからないことがあれば 遠慮なく教室の先生に質問いただければと思います。 新しいプレミアサイト。 オープンしたら、またプレミア使いこなしレッスンを 開催したいと思います。 その時は、皆様のご参加お待ちいたしております。

 2023年09月26日 21:00  コメント 2 件 こんな時間になりました。

こんばんは　豊橋教室のブログへようこそ！ あっという間に、こんな時間・・・。 時間が過ぎるのが早いです。 ブログネタもないまま、この時間。 明日は、ブログネタが頭に浮かぶだろうか？ ということで、今日のブログはまずは更新のみ。 お粗末でした・・・。 タイピング模擬。 試してください。 御願いします m(__)m

 2023年09月25日 17:20  コメント 1 件 タイピングコンテスト模擬スタート！

こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！ 本日より、秋のタイピングコンテスト模擬がスタートしました。 すでに何人かの方には、参加していただいております。 目標まで達成された方もいます。 ここで、目標達成が出来たということは、次はまたステップアップが出来るように、練習していただけたらと思います。 秋のタイピングコンテスト模擬は、 本日から、8日（日）までとなっております。 その翌日、 10月9日（月祝）からは、秋のタイピングコンテスト本番となります。 皆様のご参加、お待ちしております。

 2023年09月24日 17:06  コメント 1 件 フォーマット

こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！ いよいよ、9月もラスト一週間となりました。 まだまだ、10月のご予約受付中です。 イベントのご予約、タイピングのご予約 お忘れの無いようにお願いします。 今日は、受講生さんのUSBの調子が悪かったので、 中のデーターをパソコンに移動させて、 クイックフォーマットをかけてみました。 フォーマットってご存じですか？ 分からない方は、ぜひプレミアサイトの学ぶの「用語集」をチェックして見て下さい。 いつもフォーマットを掛けるときは、 「クイックフォーマット」を選択するのですが、 クイックフォーマットをしても、思うような結果にならなかったので、 はじめて、単なる「フォーマット」ノーマルモードをしてみました。 時間がかかる・・・。 クイックフォーマットはあっという間に終わるんですが、 ノーマルフォーマットは、1時間ほどかかりました。 それでも、思ったようにならなくって・・・。 別のパソコンで試したら、 思った状況となりました。 単なるパソコンとの相性が良くなかったのかもしれません。 調子の悪いものは、初期化するとよくなることが多いです。 ただ、初期化ですので、用心して行ってください。

 2023年09月23日 15:46  コメント 2 件 9月25日（月）はオンラインオフ会

こんにちは。パソコン市民講座 バロー豊橋教室です。 明後日9月25日（月）にオンラインオフ会が開催されます。 ご自宅からZoomでご参加いただけます。 プレミアサイトのトップページのバナーからお申込いただけます。 バナーが見つからない方は【更新】ボタンを押してみてください。 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ ★フリートーク 9月25日（月）14：00～17：00 当日お集まりの方々で5～8名程度の 人数のグループに分かれて交流していただきます。 上記の時間帯であれば、いつご参加いただいても結構です。 自宅のパソコンから気軽に参加できるインターネットの交流場所です！ ★Zoom練習（パソコン限定） 9月25日（月）15：00～16：00 本部スタッフと一緒にZoomの基本操作を 練習することができます。 参加人数により時間は前後します。 練習後、フリートークに参加することもできます。 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ どちらも参加無料です。 ぜひこの機会をご利用ください♪