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★コクブログ★

 ライフ国分教室  ライフ国分教室 さん

ハロウィン☆

 2013年10月31日 14:21
こんにちは、
ライフ国分教室です(V)o¥o(V)

今日でいよいよ10月も最後の日!
これから紅葉のシーズンも本格化し
秋本番を迎えようとしていますが
みなさまお元気にお過ごしでしょうか(・・?

さて、今日は「ハロウィン」の日ですね!
各店頭にハロウィン商品が並び
見ているだけでもとても楽しいですね♪*

さて、昨日のブログでも書きいたしましたが、
ハロウィンと言えば「かぼちゃ」ですね!

最近では「かぼちゃ」と一括りにしても
・黒皮栗
・赤皮栗
・青皮栗
・白皮栗
・バターナッツ
・ペポかぼちゃ
     …など、挙げていくとキリのないぐらい
種類も豊富になってきています。
その上、聞いたこ無いような
種類の名前ばかりでびっくりです\(◎o◎)/!

そんな種類豊富なかぼちゃたちですが
β-カロチン(ビタミンA)が豊富なほか、
ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などを
バランスよく含んだ栄養面ですぐれた野菜です。

かぼちゃには体を温める効果があるので、
冷え性の方にはうってつけだそうです(*^^*)✿

これから冷え込みが厳しくなる季節になるので
重宝する食材の1つとなりそうですね☆

それではみなさま、
素晴らしいハロウィンの日をお過ごしください(^_^)/~

※写真はクックパッドのトップページです。
あまりにも素晴らしいので思わずパチリ(^_-)-☆
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