ダイエー三宮駅前教室
ストロング さん
自慢じゃあないが
2013年08月05日 08:33
自慢じゃぁないが
昨年記録をつけていて、途中で中断していた
血圧と体重の推移表を、６月より再開しました。
以前のブログに“ＵＰ”したと思うのですが
６月１８日、腰痛の痛みどめに・・・・・
その痛みどめの副作用で、食事がのどを通らなくなり
体重が一気に落ちてしまいました。
喜んでよいのか？悲しまなければいけないのか？
あれから一カ月余り、ストロングの体重は
長年の目標であった、７０㎏を僅かではありますが
“切”っております。
この“７０㎏”の、目標点を
どのように維持していくか？が、今後の課題です。
“あれっ？“”体重が元に戻ってしまった“
なんてことの無いように、日々、努力を重ねていかなければ。
※６月と７月の、血圧体重推移表とグラフです。
昨年記録をつけていて、途中で中断していた
血圧と体重の推移表を、６月より再開しました。
以前のブログに“ＵＰ”したと思うのですが
６月１８日、腰痛の痛みどめに・・・・・
その痛みどめの副作用で、食事がのどを通らなくなり
体重が一気に落ちてしまいました。
喜んでよいのか？悲しまなければいけないのか？
あれから一カ月余り、ストロングの体重は
長年の目標であった、７０㎏を僅かではありますが
“切”っております。
この“７０㎏”の、目標点を
どのように維持していくか？が、今後の課題です。
“あれっ？“”体重が元に戻ってしまった“
なんてことの無いように、日々、努力を重ねていかなければ。
※６月と７月の、血圧体重推移表とグラフです。
kikiさまへ
今、悩み事があります。それは・・・
孫たちが我が家に帰省しております。
娘や孫たちのリクエストで、ついつい外食に・・・・・
すると、体重計は容赦をしてくれません。
体重７０㎏以下をキープするには並大抵の事では、叶いません。
今、大変つらい立ち場にストロングはいます。
血圧体重推移表なるもの、ブログにＵＰするのではなかったと
深く後悔いたしております。
自分自身にプレッシャーをかけるのも、一案かも？
今、悩み事があります。それは・・・
孫たちが我が家に帰省しております。
娘や孫たちのリクエストで、ついつい外食に・・・・・
すると、体重計は容赦をしてくれません。
体重７０㎏以下をキープするには並大抵の事では、叶いません。
今、大変つらい立ち場にストロングはいます。
血圧体重推移表なるもの、ブログにＵＰするのではなかったと
深く後悔いたしております。
自分自身にプレッシャーをかけるのも、一案かも？
コスモスさまへ
エクセルの授業で習った、グラフの挿入。
第２軸には、棒グラフで体重と、目標体重を・・・
この目標体重設定のやり方は、”Ｏ”先生に
指導してもらったものです。
念願の７０㎏を”切”ったものですから
ついつい嬉しくなってしまい、ブログに”ＵＰ”してしまいました。
この状態を維持するためには、かなりの努力が必要か？と。
そう、腹八分目がよろしいみたいですね。
目標値は、そのままです。
ちょっと油断をすれば、たちまち元の体重に、戻ってしまいそうです。
エクセルの授業で習った、グラフの挿入。
第２軸には、棒グラフで体重と、目標体重を・・・
この目標体重設定のやり方は、”Ｏ”先生に
指導してもらったものです。
念願の７０㎏を”切”ったものですから
ついつい嬉しくなってしまい、ブログに”ＵＰ”してしまいました。
この状態を維持するためには、かなりの努力が必要か？と。
そう、腹八分目がよろしいみたいですね。
目標値は、そのままです。
ちょっと油断をすれば、たちまち元の体重に、戻ってしまいそうです。
まめみさまへ
６月１８日に体調を崩して、食事がのどを通らなくなり
そのために、一気に体重が落ちてしまいました。
４月～５月に勉強した”エクセル”
そのエクセルの授業には、グラフの挿入が・・・・・
目標値の”７０㎏”
このやり方は，”Ｏ”先生に、教えていただいた
優れモノなのです。
やはり体重管理は、腹八分目がよろしいようで。
これはストロングの感想です。
そら豆君、元気に走り回っておりますよ。
６月１８日に体調を崩して、食事がのどを通らなくなり
そのために、一気に体重が落ちてしまいました。
４月～５月に勉強した”エクセル”
そのエクセルの授業には、グラフの挿入が・・・・・
目標値の”７０㎏”
このやり方は，”Ｏ”先生に、教えていただいた
優れモノなのです。
やはり体重管理は、腹八分目がよろしいようで。
これはストロングの感想です。
そら豆君、元気に走り回っておりますよ。
yu-minさまへ
大いに自慢しても、好いでしょうかね。
仲々”切”れなかった７０㎏の体重を
このような状態で、難なくクリアーできるとは
思ってもいなかったことです。
喜んでよいのか？悲しまなければいけないのか？
最近習ったばかりのエクセルで、表とグラフを挿入しました。
出来ばえも、何とかものになりました。
大いに自慢しても、好いでしょうかね。
仲々”切”れなかった７０㎏の体重を
このような状態で、難なくクリアーできるとは
思ってもいなかったことです。
喜んでよいのか？悲しまなければいけないのか？
最近習ったばかりのエクセルで、表とグラフを挿入しました。
出来ばえも、何とかものになりました。
kurumiさまへ
えへへっ。
チョット自慢を、してしまいました。
仲々落ちなかった体重が、このような状態で
落ちてくれるとは！
腹八分目、いや、腹七分目が、好いということが
やっと分かりました。
血液検査の結果も、すこぶる好い状態です。
この状態を維持するのが、つらいです。
えへへっ。
チョット自慢を、してしまいました。
仲々落ちなかった体重が、このような状態で
落ちてくれるとは！
腹八分目、いや、腹七分目が、好いということが
やっと分かりました。
血液検査の結果も、すこぶる好い状態です。
この状態を維持するのが、つらいです。
ねこさまへ
血圧にしても、体重にしても、変化のないのが”ＢＥＳＴ”です。
運動不足なストロングも、最近グラウンドゴルフ始めたので
運動不足解消になるかも？知れません。
”ＢＥＳＴ”な状態を維持するってことは
仲々、出来ることではありません。
本当に健康が一番ですから。
血圧にしても、体重にしても、変化のないのが”ＢＥＳＴ”です。
運動不足なストロングも、最近グラウンドゴルフ始めたので
運動不足解消になるかも？知れません。
”ＢＥＳＴ”な状態を維持するってことは
仲々、出来ることではありません。
本当に健康が一番ですから。
michanさまへ
身長のわりに体重が重くて、何も自慢するほどの
ものでもありませんが、目標を”切”っております。
これが”自慢”なのでしょうかね。
具合が悪くなったのを機会に、体重が落ちました。
この状態を維持していくのが、そして何処まで頑張れるか？・・・・・
この夏のストロングの課題です。
そら豆君の相手にも、かなりの体力が必要です。
身長のわりに体重が重くて、何も自慢するほどの
ものでもありませんが、目標を”切”っております。
これが”自慢”なのでしょうかね。
具合が悪くなったのを機会に、体重が落ちました。
この状態を維持していくのが、そして何処まで頑張れるか？・・・・・
この夏のストロングの課題です。
そら豆君の相手にも、かなりの体力が必要です。
ストロングさん～こんにちは。
血圧も安定してるし…何と言っても体重が７０キロ内を維持してますね
素晴らしい！
大いに自慢して下さい（＾◇＾）！
きっかけは薬の副作用でしたが、目標を持つ事が出来ましたね。
それにエクセルで表を作ってるのがスゴイです～おそれいりました<(_ _)>
ガンバッテ下さいね！
そら豆君は元気ですか(*^。^*)
血圧も安定してるし…何と言っても体重が７０キロ内を維持してますね
素晴らしい！
大いに自慢して下さい（＾◇＾）！
きっかけは薬の副作用でしたが、目標を持つ事が出来ましたね。
それにエクセルで表を作ってるのがスゴイです～おそれいりました<(_ _)>
ガンバッテ下さいね！
そら豆君は元気ですか(*^。^*)
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