炭水化物とたんぱく質、単純に考えてどちらがカロリーが多い

　と思いますか。

　簡単に言うと、炭水化物はうどん類、たんぱく質は肉類です。

　炭水化物は糖質でカロりーが高く、ご飯類より栄養価が高く、

普段の食生活でもうどん類より、ご飯類を食べているほうが、太

らないということです。

　食生活はバランスが大事ですので、一概には言えませんが皆さ

んも参考にして下さい。