michanさん♡ももちゃん　おはようございます(#^.^#)

ももちゃんと1時間20分のお散歩頑張りましたね。

ダイエット効果ありますね(^^)v

ももちゃんのお洋服素敵ですね（*^_^*）

笑顔でカメラ目線ですね(^^♪

消防署の前を通られてロープ渡りの訓練を、見られたんですね。

私も何時も凄いなぁと見ています(^_^)

michanさん　こんばんは

今日は出かけてましたが、久しぶりに暖かかったです

毎日、今日は寒い、暖かいなど言いながら、春が来るんですね(笑)

少しはダイエット効果出てますか？3キロもどさなくては、今年の正月

そんなに食べたかしら・・・やはり食べてる、寒いと歩くのが嫌で

つい、乗り物のお世話に、頑張らなくては・・・

michanさん　こんにちは

michanの所も喉かな風景ですね～。
自分だけだと寒いから辞めようと思いますが
ワンちゃんがいると
天気が悪くても散歩は行かないといけないので
運動になって良いですね～。

michanさん　　こんにちは

この所寒かったので
今日は穏やかな日差しが嬉しかったです。

たまたま通りかかったんですが、消防訓練見た事ありますよ。

日頃の訓練大切でしょうね、頭さがります。

散歩１時間２０分頑張りましたね。
良い運動になりましたね、結果出ていますよ。

頑張りましょうね、わたしもね～(*^_^*)

michanさんこんにちは

すごい！すごい！1時間20分もの散歩
効果が少しずつでてるのでは
ももちゃんも一緒なんですよね
ももちゃん小さい体でえらいですね　　すごい！
今日の洋服もかわいい～～❤

しっかしほんまに道がまっすぐにず～～と続いてますね（笑）

　　michan ～　おはようございます　!(^^)!

　　何時でもネットに接続出来るのが当たり前に思えてたので
　　接続出来ない昨日の夜は　イライラしました　まして
　　昼間出かけてたので　コメントを書いてませんでしたからね・・・

　　ウフフ　近頃ウォーキングダイエットに目覚めたみたいね
　　継続は　力なり　続けないと意味がないわよ
　　なーんて　人に云うだけでは駄目ですよね
　　私も　今月は何が何でも目標に近付かなくては・・・

　　ももちゃんのお洋服は　肩まで隠れてるの？
　　普通は　胴体だけよね？　暖かそうに見えるわよ～

michanさん
ももちゃん
おはようございます☀

やっと今日は風もなく少しは暖かくなるようです

１時間２０分～良く歩きましたね、ももちゃん疲れなかった

ガッティーは良く歩いた成果がでたようです～また３００gも減りました
逆にもっとご飯あげて良いですよ～って先生に言われました^m^♫

きっとそれだけ歩いたから効果表れますよ～お二人さん頑張って（*^_^*）/

michan さん、おはようございます。

朝から良いお天気で、太陽が輝いています。

春が一歩一歩近づいているようです。

１時間20分の散歩は効果大ですね。
散歩が終わった後は気分がリフレッシュ出来て、爽快感を味わうことが出来ますので
私も今日は少し時間を掛けて歩きたいと思います。

ももちゃんも頑張っていますね(o^^o)

michanさん

おはようございます

此方お天気ですが矢張り冷たいです

ももちゃん頑張ってお散歩してきたのですね私も

今日は電車のウオークがあるので今から出かけて歩いてきますね

mishanさん・ももちゃんを見習ってね☆*~ﾟ⌒(’-’*)⌒ﾟ~*☆ｳﾌﾌ♪

michanさん　おはようございます(^_^)v

お散歩の途中　ももちゃんは一休みでしょうか？

１時間２０分も歩けば　ダイエット間違いなしですね


今日は大阪もいいお天気です

少し家の片付けをと思っていますよ(´∀｀)

michan さん
おはようございます
本当に　ももちゃんの影がはっきりと
春の足音がそこまできていますね

真っ直ぐに伸びる散歩道が　お日様の力嬉しいですね(*^_^*)
ダイエット効果　大ですよね