こんばんは

先日、健康診断に行ってきました。
胃の検査があるので、朝食抜き(>_<)

朝食を抜いたので
毎年、少しづつ増えている体重も
少しは軽くなったかなと
恐る恐る、体重計に・・・

やった～～!!＼(^o^)／
昨年より0.5キロ減ってました。

昨年は、悪玉コレステロールが多く
黄色信号(^_^;)

さて、今年はどうでしょう？
結果がまだなので、今からドキドキ・・・

健康相談では
食生活に気を付けて
肉よりも魚、お豆腐を
よく取るようにと言われました。

よし！食生活の改善
ちょっと、頑張ってみようと思います。

でも、いつまで続くやら(^_-)-☆

年1回の健康診断
健康管理のためにも大切ですね(*^_^*)

　　　　　　　　　　（永峰）