暑い。とにかく暑いです。

厳しい残暑に夏バテ気味ではありませんか？

夏バテや疲労対策

最近の研究では、

「よく休み、イミダペプチドを豊富に含む食品を毎日摂取すること！」

だそうです。

「イミダペプチド」を含む食品の代表は「とり胸肉」。
さらにビタミンCを一緒に、一週間連続して、できれば朝、摂取すると効果があるんですって。

http://kenko.asahi.co.jp/broadcast_dtl.php?broadcastId=93

早速、夕方スーパーにいきましたが、
みごとに「とりムネ肉」売りきれでした。残念。。。。。

週末に作り置きしておこう。