キヨミツさん、しっかり続いていて素晴らしいです。(*^_^*)
無理のないように…と言っても、ついつい頑張ってしまう…わかります。
なんて言いながら、私は家で気軽に出来るはずのロングブレスダイエットを試みましたが、
2日しか続きませんでした(T_T)

コスモスさん、おはよう。

いやいや、俺も久しぶりの筋トレ、残念ながら筋肉痛。

此れも生きてる証し、でも、つくづく年齢を感じます。

此れからは、暑く為るんで充分気を付けて頑張ります。

コスモスさん、ぶるちゃんも暑さに負けず、気お付けてね。

ぶるちゃん、こんにちは。

やっぱり歳だね。しばらくやって無かったんでなおさら。

此れからは暑くなります。

気お付けてゆっくりやります。