パソコン市民講座　ライフ国分教室です。

今日はパソコンとは違った話題なのですが、虫歯についてのお話をｗ

今日は虫歯予防デー　だそうです。
日本歯科医師会が、「6（む）4（し）」にちなんで
6月4日を虫歯予防デーにしたそうです。

虫歯にならないためにはよくかむことがとっても大切だそうで
たくさんかむことがいろいろな予防になるそうです。

●むし歯を防ぐ（かむことで、だ液が分泌され、だ液の働きに
よりむし歯菌が活性化しにくくなります。）

●消化吸収をたすける
よくかむとだ液がたくさんでます。だ液には消化をたすける成分が
含まれています。

●肥満予防脳を活発にする
よくかむことで、脳にある満腹中枢が刺激されて満腹感がえら
れ、食べ過ぎを防ぐことになり、肥満予防につながります。

●脳を活発にする
しっかりかむと、顔の近くの頭の血管や神経が刺激されて、
脳の働きが活発になります

急によくなることではありませんがパソコンと同じで
続けていくことでだんだん良くなるそうです＾＾ｂ

よくかんで食べましょうｗ