皆さん、こんにちは！

30℃を超える日が続く毎日、ずっと汗をかいている状態ですね。
水分をこまめに飲んで、とよく言いますが、具体的には
15～20分に1回くらい、ひと口くらい、とこまめに補給するのが良いそうですよ。
体調に気を付けて夏を楽しみましょうね。

さて、8月1日より、9月分の予約を開始します。

9月のオンラインカルチャーは、
「腸活ごはん」と「ファッションコーディネート」です。
第2の脳と言われている腸、健やかに保つヒントを聞いてみませんか？
興味のある方は、プレミア倶楽部の「オンラインカルチャー」のページから
申込が出来ますので、ぜひご参加ください。
気になる方はインストラクターまでお声掛けください。


9月の教室ご予約については、
土日や平日でも込み合っている曜日がありますので、
是非お早目のご予約をお勧めします！

また、公平を期すため、最初のご予約はご来校にて受け付けております。
ご協力をお願いします。

（ご予約後の変更については従来通りお電話でも可能です。）