こんばんは　豊橋教室のブログへようこそ！

今日は大みそかですね。
皆さんはどんな風にお過ごしですか？

私は、例年になく誰も来ない年末を過ごしています。

ある意味気楽な年越しです。

昨日は、前日に転寝をしてしまって、
そのせいで体が冷えてしまったようで、
朝から鼻水がひどくて、このまま風邪症状になるのかな？
などど思い、以前あるお医者様から聞いていた
「風邪かな？っと思ったらビタミンCのサプリメントを1時間おきに1錠飲む」と翌日にはよくなっていますよ。
と聞いたことがあり、
その方法を試すためにも、
「1時おきに、1錠ずつビタミンCを飲む」をしながら日中を過ごしました。

夜も温かくして、しっかり睡眠をとって
さて今朝はどうだったかというと、
華水もとまって、いたって普通の状態に戻りました。

その先生曰く、ビタミンCは取りすぎても、
水分で流れて出ていくのでだ丈夫だそうです。
もし副作用がある後したら、とりすぎると下痢をするそうです。
それも、サプリメントを控えると普通に戻るそうです。

私は、10時間ほど試しましたが
何事もなく、今日は快適に過ごすことができました。

なんでも、風邪をひくとビタミンＣが消耗するそうで
それを補うことで、免疫力が上がり
風邪症状は治まるそうです。

今日も、ときおりビタミンＣを取っていましたが
別段何ともなく過ごせて、よかったです。

というわけで、転寝は気を付けましょう。
という話でした。

今年一年もいろんなことがありましたが
終わり良ければ総て良しで、
今年もいい一年でした。

さあ今年も数時間で終わります。

皆様、いいお年をお迎えくださいませ。
m(_ _)m