受講生の皆さん、こんにちは＾＾

毎週木曜日に更新されている【健康・脳トレコラム】はチェックされていますか？

私は毎回このコラムを楽しみにしています。
今月4日にアップされたコラムはとても興味深かい内容でした。

まだ読んでいらっしゃらない方は、是非読みに行ってみてください！

特に、ルーティンを避けるというのはなるほどなと思いました。
新しいことにいつもわくわくしていたいですね。

そして、考えたり、思い出したりという作業には「ブログを書く」のは最適ではないか？と思いました。

体を動かすことも推奨されていました。
例えば、ブログを書く目的でどこかにお花を見に行くとか、おいしい物を食べに行くのもいいと思います。

体を動かすことにもなり、帰ってきたあと思い出しながらブログを書いてみる、これは絶対脳に良いじゃないですか？？？

お出かけ出来ない時は、TVなどを見て思ったことやラジオから素敵な音楽が流れてきたよ♪とか、
そういうこともブログに書いて教えていただきたいです。






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