朝晩が冷え込んできて、本格的なストーブの出番ですね。

先日テレビを見ていたら、関西電力からのお知らせで「今年の冬も１０％の節電を」と呼びかけていました。
HPで調べてみたら、関西は原発の割合が５０％近く占めていてなかなか深刻ですね。

最近健康とダイエットのためにとすっかりはまってしまった写真の２つ、今年は節電対策にもなりそうです。(^_^)v

１つは生姜紅茶、おいしい紅茶に冷凍した生姜をすりおろして入れて飲みます。冷凍しておくと繊維が出ないので粉雪のようになるんです。びっくり！使った後もそのまままた冷凍して、無駄なく使えます。

もう１つはスローステップ運動、寒くなってくるとウォーキングもおっくうになりますが、これだとちょっとした時間を利用してテレビや音楽を聞きながら、気軽にできます。１０分もすれば汗がじわーっと出てきて、筋力もついて体がほこほこ。そしてこのステップ台、夏の特別レッスンでもご紹介したｱﾏｿﾞﾝのサイトでかなりお安く買えました。

仕事に行く前に、生姜紅茶とステップ運動で１０分間の「自家発電」ならぬ「自分発電」で今日もチャージOK。
パソコンの楽しさ、お伝えしていきまーす。

★12月・1月は冬の特別レッスンがおすすめです。
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