私は満４０歳を機会に、健康管理の一環として走り始め、６０歳まで走り続けました。
　毎日、朝起きると出勤前に役７キロ、土日や休日には多い時には３０キロ、雨の日とかを除いて殆ど毎日走りましたが、一応定年を機会に本格的な走りは辞め、３年位前から殆ど走っていません。
　そこで、若干、体重も増えたので、今朝、久し振りに天候も良かったので、ちょっと走って見ようかなと思い、約４キロを走りました。
　意外と走れました。走り終わって気持ちイー、快感でした。
　これを機会に時々走って見ようかなと思いました。