こんにちは　津島教室です★

今日はすごく暖かくなりましたね(^^♪
コートがいらなくなる日も近いですね(*’▽’)

来月のオンラインカルチャーのご案内です♪

【今日からはじめる認知症予防】

■開催日時■
★ お好みのテーマの回だけ参加いただいても十分ご理解いただける内容になっています ★

第1回『頭の運動／食生活の改善』
① 4月9日（土）　10：30 ～ 12：00
② 4月27日（水）　10：30 ～ 12：00

第2回『身体の運動／質の良い睡眠』　
① 4月9日（土）　13：30 ～ 15：00
② 4月27日（水）　13：30 ～ 15：00


【姿勢改善ピラティス】

ピラティスはヨガと同じようにマットの上で行うのが基本ですが、今回は初心者の方でもご参加いただけるよう椅子に座って行います。
ーーーご用意いただくものーーー
● キャスターのついていない椅子
※背もたれがあってクッション性のないもの。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ない場合それに近いものをご用意ください
● スポーツタオル
※スポーツタオル
（フェイスタオルより大きいサイズのものをご準備ください）

■開催日時■

① 4月18日（月）　13：30 ～ 15：00
② 4月23日（土）　10：30 ～ 12：00
③ 4月28日（木）　10：30 ～ 12：00

【はじめての健康麻雀】

■開催日時■

〈5大ルールを身に付けよう〉
　4月16日（土）10：30～12：00
　4月22日（金）10：30～12：00
〈アガリ点を計算してみよう〉
　4月16日（土）13：30～15：00
　4月22日（金）13：30～15：00


※各回、定員は15名まで。先着順となりますのでお早めにお申し込みください。

●参加費●
各回 3,300円(税込)

※イベント前日までに教室にてお支払いください。
※ご家族・ご友人の方も参加費が必要です。
※参加費は、講師準備の都合上、一旦納入いただいた費用はご返金できませんのでご了承ください。


お申し込みは3月31日(木)までです♪
たくさんのご参加おまちしております。