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今日は、冬至。
一年の中で、夜の時間が一番長い日です。
冬至には、かぼちゃと柚子が有名ですよね。
どちらも、これからの冬の季節を乗り切るために大切なアイテムなんですね。
そうそう、こんな話を聞きました。

以前、フルーツだけで生活している中野瑞樹先生のお話をぶっろぐでしたことがあったのですが、その中の先生が、
「のどがガラガラしたら、ミカンを2個食べたらすぐにすっきりしますよ」うがいよりもずっと効果的です。
との話を伺ったことがありました。
今回は、そのミカン毎日3個食べているだけで、コロナにかからないということを聞きました。
それは、ビタミンCをしっかりと取ることが大切だってことです。
コロナは、太陽光に15秒当たるだけで死滅します。
緑茶もとても効果的。
咽頭にウィルスがついても、即感染ではなくって、
そこから体に入っていくまでの時間は、結構な時間あるようです。
その状態のうちに、処理してしまえば感染しないってことなんですよ。

とにかく、日ごろの食生活が大切なようなので、
食生活や生活一般を見直す方がいいですよね。
冬至をきっかけに、どんどんいろんなことが起こってきます。
備えあれば患いなしで、しっかりと自分の健康も見直してくださいね。

今日から2022年のスタートです。
来たる2022年をどんな年にしたいのか？
考えるのもスタートしましょう。
来年は、「壬虎」破壊と創造の年です。
何を捨てて、何を作っていくのかがポイントとなります。
今から、いらないものやなりたいものを考えていきましょう。