こんにちは　豊橋教室のブログへようこそ！

一雨ごとに寒さが増すこの季節。
ちらほら鼻かぜをお召の方もいらっしゃるようです。
風邪って、時折引く方が体のためにはいいってご存じですか？
っというのも、無理がたたらないように、ちょっとガス抜きのために、風邪を引くらしいです。
そんな時は、自分の体から「体を休めることが大切だよ！」
っと、自然の摂理で教えてくれるそうです。

いつもいつも元気だっと思っていても、ひょっとしたらとっても無理をしていると、積もり積もって大病になるってことも多いそうです。
ちょっと調子が思わしくないときは、睡眠を多くとって、
体を休めてくださいね。
そうすると、また元気に過ごすことができるそうです。

調子が悪くなると、食欲も落ちる傾向になるのも、それも体からのお便りです。
そんな時は無理に食べなくても、静かに過ごせばいいそうです。
動物たちが、調子が悪いとじっとしているのと同じだそうです。
これまた無理をすると、いいことはやっぱり無いようです。

年末年始に向けて、自分の体からの声が聴けるようになるといいですよね～。

「風邪の効用」っていう本も売っていますよ。
良かったら読んでみてくださいね。