イオンスタイル東神奈川教室
イオンスタイル東神奈川教室 さん
❤あなたならどうする?「健康法」編
2021年03月28日 23:40
こんばんは
イオンスタイル東神奈川教室のブログへようこそ♪
今週の
【あなたならどうする？】part26は
「健康法」 編！！
あと数日で４月春本番ですね！！
季節の変わり目
特に冬から春に掛けて体調を崩しやすい
季節でもありますね★
そこで!!
♡ ♡ ♡ ♡ (≧▽≦) ♡ ♡ ♡ ♡
季節の変わり目
「あなたの健康法は?」
↓ ↓ ↓
「あなたならどうする～(。´･ω･)?」
＊ブログ一番下の「コメント欄」へ
入力してみて下さいね。
♡ ♡ ♡ ♡ (≧▽≦) ♡ ♡ ♡ ♡
私は健康的に「ウォーキング!!」
と言いたい所ですが
年に数回した実践した事がありません(笑)
★皆さんのコメントは
来週日曜日集計発表！！
お楽しみに
インストラクター滝
イオンスタイル東神奈川教室のブログへようこそ♪
今週の
【あなたならどうする？】part26は
「健康法」 編！！
あと数日で４月春本番ですね！！
季節の変わり目
特に冬から春に掛けて体調を崩しやすい
季節でもありますね★
そこで!!
♡ ♡ ♡ ♡ (≧▽≦) ♡ ♡ ♡ ♡
季節の変わり目
「あなたの健康法は?」
↓ ↓ ↓
「あなたならどうする～(。´･ω･)?」
＊ブログ一番下の「コメント欄」へ
入力してみて下さいね。
♡ ♡ ♡ ♡ (≧▽≦) ♡ ♡ ♡ ♡
私は健康的に「ウォーキング!!」
と言いたい所ですが
年に数回した実践した事がありません(笑)
★皆さんのコメントは
来週日曜日集計発表！！
お楽しみに
インストラクター滝
滝先生
こんにちは(*^_^*)
今は整骨院に通ってるので、そこで教わる
筋トレやスクワットをやり、通販で買った色々の
器具を使って少し運動を・・・
本当は歩くのが一番良いと思いますが、なかなか出来なくて、
あとは、季節ごとの食材を食べるようにしています。
私事ですが、2月25日のブログにコメント頂いたのに、
読み落としてしまい、昨日、以前のブログを見返して、
気が付き、慌ててお返事書きました。
遅くなって申し訳ございません～m(__)m
こんにちは(*^_^*)
今は整骨院に通ってるので、そこで教わる
筋トレやスクワットをやり、通販で買った色々の
器具を使って少し運動を・・・
本当は歩くのが一番良いと思いますが、なかなか出来なくて、
あとは、季節ごとの食材を食べるようにしています。
私事ですが、2月25日のブログにコメント頂いたのに、
読み落としてしまい、昨日、以前のブログを見返して、
気が付き、慌ててお返事書きました。
遅くなって申し訳ございません～m(__)m
先生、こんばんは。
私は、睡眠です(^^)v
私は、睡眠です(^^)v
特になし。サプリメント類も飲んでいません。未だに大病はしていません。
こんにちは
朝起きたら自己流で1時間ぐらいは体をうごかすています。
午後は医療用いすに1時間すわります、その後毎日1漫歩以上あるいています。
あとは食べ物は野菜をなるべく多くして腹八分目これが難しいですけど本当は六分目ぐらいでいいのかもしれませんが
このようなことを心がけてます。
朝起きたら自己流で1時間ぐらいは体をうごかすています。
午後は医療用いすに1時間すわります、その後毎日1漫歩以上あるいています。
あとは食べ物は野菜をなるべく多くして腹八分目これが難しいですけど本当は六分目ぐらいでいいのかもしれませんが
このようなことを心がけてます。
滝先生、おはようございます。
適当な運動してます。健康法は、朝起きたらまず豆乳をのんで、すっぽん、マムシのミックス粉末を飲んで朝ごはんを食べて、コーヒを飲んでアリナミン、キャベジン、ヤクルト飲んでいます。３０年以上つずけています、又嫌なこと話明日に持ち越さない、困ったことはみんなに相談します。
だから今まで病気したことなしです。
適当な運動してます。健康法は、朝起きたらまず豆乳をのんで、すっぽん、マムシのミックス粉末を飲んで朝ごはんを食べて、コーヒを飲んでアリナミン、キャベジン、ヤクルト飲んでいます。３０年以上つずけています、又嫌なこと話明日に持ち越さない、困ったことはみんなに相談します。
だから今まで病気したことなしです。
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