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★★上野マルイ パソコン教室ブログ★★

 上野マルイ教室  上野マルイ教室 さん

無理は禁物です

 2020年09月17日 13:56
上野マルイ教室です。

先日、ツイッターでストレッチが紹介されていまして。

なんてことないと思ったストレッチ

手と足裏を床につけて、腰をもちあげる

身体を床と並行にへの字になるような態勢なのですが

:
:
:

びっくりするくらい、太もも裏がいたかったです!涙


いえ、木曜更新の健康・脳トレコラムが肩こりに関する

コラムだったので、なんとなく思い出しました。。

無理なく、正しく健康維持していきたいですね(*^^*)

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上野マルイ教室  

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