上野マルイ教室です。

先日、ツイッターでストレッチが紹介されていまして。

なんてことないと思ったストレッチ

手と足裏を床につけて、腰をもちあげる

身体を床と並行にへの字になるような態勢なのですが

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びっくりするくらい、太もも裏がいたかったです！涙


いえ、木曜更新の健康・脳トレコラムが肩こりに関する

コラムだったので、なんとなく思い出しました。。

無理なく、正しく健康維持していきたいですね(*^^*)

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パソコン市民講座　STAR Programing SCHOOL　
上野マルイ教室　　

火11：10-20：20
水11：10-20：20
木11：10-20：20
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※休校日　：日曜・月曜
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