こんにちは！

昨年末から時々錦糸町教室に来ておりました、
岩越(いわこし)です！

平日やイベント時に錦糸町教室に来ることが多かったので、お会いしたことある方も多いと思います。
受講生の皆さま、そして先生方、
お久しぶりです！！！


ひまわりのように笑顔が素敵な竹満先生からバトンをもらいましたので、早速質問に答えます(^^)

私の「好きな花」は、サルビアです！

小学生の頃、学校の花壇にサルビアがあり、一際目立つ濃い赤の花にとても惹かれてました。

あと、サルビアの魅力はあの甘い蜜ですよね⭐︎
学校の休み時間におやつ感覚であの蜜をよく吸ってました〜笑

今でも道端でサルビアに遭遇するとその頃を思い出して懐かしくなります。。
これから開花時期だそうなので、たくさん見れるといいなぁ〜


さて、私からも健康・脳トレコンテンツのアプリ紹介の中から、おすすめをご紹介したいと思います！

私のおすすめは、
『3分フィットネス-無料でエクササイズ-』です！

以前、斎藤先生がワンポイントレッスン動画のページにある「ストレッチビデオ」を紹介してましたが、私もそれだけでは足らず、、笑
簡単に身体を動かせるものはないかなぁ〜と探していたら見つけました！

こちらのアプリ、外人風のオジサン？のキャラがシュールな動きをしながら、ヨガを取り入れたフィットネスを教えてくれます。

セット数・レベル・部位を選べますので、身体の硬ーい私でも簡単に出来ました！
終わったあとは、身体がポカポカ&すっきりしますので、ぜひ試してみてくださいね♪


それでは、次回のバトンは、
錦糸町教室のクールビューティー♡
國武先生にお願いしたいと思います！

「ストレス解消法」を教えてください！

ちなみに、私のストレス解消法は、
美味しいものをたくさん食べる！です！

写真は昨日の15時のおやつ⭐︎
きなこ入りパンケーキです。
欲張ってブルーベリーとバナナもトッピングして、
一歳半になる息子とバクバク食べました！

息子と私はこれだけで満足できず、、
追加でさらに2枚も食べてしまいました〜笑

最近食べすぎてるので、また頑張って運動しなきゃです、、！