みなさんこんにちは！
ダイエー光明池教室の本田です。

天気がいいのに外に出れない日はいろんな動画を見て体を動かす
努力はしてますがなかなか続かないですね～

教室が再開したときに容貌が激変しててみなさんから新しい先生だと
思われないかと不安な毎日です(^-^;)
※もちろん太っててことですよ！

今日は健康・脳トレの更新日ですね。
見ていただいてますか？

今回のコラムは「股関節痛を治すストレッチ法」です。
ずっと部屋で座りっぱなしでちょうど股関節が痛かったのでやってみました！

体がなまってるのでストレッチすると気持ちいいですね～
過去のコラムもお役立ちコラムがたくさんあるのでぜひ見てみて下さいね。
「本日更新」の赤いマークが目印ですよ～