イトーヨーカドーあべの教室
ｲﾄｰﾖｰｶﾄﾞｰあべの教室 さん
こんな腹筋目指そうかな～
2020年04月29日 16:07
インストブログ20日目
先日、朝起きたら、お腹の筋肉が痛くて・・・
で、ふと原因を考えたら、わかりました～
前日、何気なく、テレビを見ていたら、
筋肉体操というのをやっていたので
一緒に頑張りました。
テレビで先生が、
筋肉は頑張らないと、鍛えられない。
でも、筋肉は裏切らない！
みたいなことを言ったので、
年甲斐もなく、腹筋とか色々頑張って
やったんですが、案の定でした（笑）
皆さんも無理のない適度な運動で、
体力維持に努めてくださいね。
さて、写真のペンギンちゃん
見事な腹筋バキバキ！！
この見事な腹筋が
今、話題になっているようです。
おたる水族館の飼育員さんの話によると
排水溝のところで腹ばいに寝て
その型がついたのでは・・・とのことですが
本当の理由は不明とのこと。
なら、やっぱり鍛えてるかも・・・（笑）
明日は、いよいよ鎌田先生の生LIVE配信の日です。
予定通りにちゃんと始まるかどうか
ドキドキですが、定刻前にスタンバイして
楽しみたいと思います。
では、また明日・・・
先日、朝起きたら、お腹の筋肉が痛くて・・・
で、ふと原因を考えたら、わかりました～
前日、何気なく、テレビを見ていたら、
筋肉体操というのをやっていたので
一緒に頑張りました。
テレビで先生が、
筋肉は頑張らないと、鍛えられない。
でも、筋肉は裏切らない！
みたいなことを言ったので、
年甲斐もなく、腹筋とか色々頑張って
やったんですが、案の定でした（笑）
皆さんも無理のない適度な運動で、
体力維持に努めてくださいね。
さて、写真のペンギンちゃん
見事な腹筋バキバキ！！
この見事な腹筋が
今、話題になっているようです。
おたる水族館の飼育員さんの話によると
排水溝のところで腹ばいに寝て
その型がついたのでは・・・とのことですが
本当の理由は不明とのこと。
なら、やっぱり鍛えてるかも・・・（笑）
明日は、いよいよ鎌田先生の生LIVE配信の日です。
予定通りにちゃんと始まるかどうか
ドキドキですが、定刻前にスタンバイして
楽しみたいと思います。
では、また明日・・・
oyabunさん
いつもコメントありがとうございます。
はい、お腹がかなり痛かったですよ。
3日ぐらい・・・（笑）
でも、継続は力なりですからね
oyabunさんのように、日々頑張りたいと思います。
筋肉は裏切らないようですから・・・（笑）
でも、その前に、続けないとだめですよね(*^^)v
それにしても、本当にこの休みの間
よく食べてますこと・・・
そろそろ見直さないと、ヤバイですぅ。
いつもコメントありがとうございます。
はい、お腹がかなり痛かったですよ。
3日ぐらい・・・（笑）
でも、継続は力なりですからね
oyabunさんのように、日々頑張りたいと思います。
筋肉は裏切らないようですから・・・（笑）
でも、その前に、続けないとだめですよね(*^^)v
それにしても、本当にこの休みの間
よく食べてますこと・・・
そろそろ見直さないと、ヤバイですぅ。
KIYOPさん
この時期、テレビで運動や体操番組などを見ていると、
ついつい何か真似て一緒にしてしまいますよね。
年齢も考えずに・・・（笑）
ゆるりと今後は体を動かすようにしますわ。
で、このペンギン、生きてますよ～
彫刻だと思われたんですか＼(◎o◎)／！
生ペンギンのムキムキですぅ。
また、面白写真見つけたらご紹介しますね。
この時期、テレビで運動や体操番組などを見ていると、
ついつい何か真似て一緒にしてしまいますよね。
年齢も考えずに・・・（笑）
ゆるりと今後は体を動かすようにしますわ。
で、このペンギン、生きてますよ～
彫刻だと思われたんですか＼(◎o◎)／！
生ペンギンのムキムキですぅ。
また、面白写真見つけたらご紹介しますね。
あべの教室の先生 おはようございます
見事な腹筋ペンちゃんですね(*_*;
鍛えたのか、はたまた排水溝の跡形が付いたのか…
そんなミステリーも話題の一つですね(^_-)-☆
先生、腹筋が痛かったのですね
原因は前日の腹筋運動でしたか！
翌日に筋肉痛がきたという事は若い証拠です♡
歳取ると早くて翌々日…否、もっともっと後に出てきます(笑)
私はリハビリの為の右腕運動を続けていますが、
体型変革(笑)を目指してスクワットや筋トレも続けています
気のせいか、下腹ポッコリが少し平らになってきた様な…!?
きっと、多分、確実に、気のせいだと思いますが…(笑)
見事な腹筋ペンちゃんですね(*_*;
鍛えたのか、はたまた排水溝の跡形が付いたのか…
そんなミステリーも話題の一つですね(^_-)-☆
先生、腹筋が痛かったのですね
原因は前日の腹筋運動でしたか！
翌日に筋肉痛がきたという事は若い証拠です♡
歳取ると早くて翌々日…否、もっともっと後に出てきます(笑)
私はリハビリの為の右腕運動を続けていますが、
体型変革(笑)を目指してスクワットや筋トレも続けています
気のせいか、下腹ポッコリが少し平らになってきた様な…!?
きっと、多分、確実に、気のせいだと思いますが…(笑)
あべの教室の先生
今晩は☆
コロナでステイホームになってから
テレビでは運動不足解消の為に
どの局もいろんな人が考案した体操を披露していますね
先生は 筋肉体操をされて そのあと〜〜(≧∀≦)
私も 2~3週間程前に 色んな体操を真似して〜
その道の専門のアスリートがしていたもんですから
手抜きして〜〜 したつもりだったのですが
あくる日 あっちこっち体中が筋肉痛(≧∀≦)
おばあさんには きつかった（爆笑）
なので今は 見るだけにしています
このペンギンさん 生きているんですね
彫刻だと 思いましたわ〜
今晩は☆
コロナでステイホームになってから
テレビでは運動不足解消の為に
どの局もいろんな人が考案した体操を披露していますね
先生は 筋肉体操をされて そのあと〜〜(≧∀≦)
私も 2~3週間程前に 色んな体操を真似して〜
その道の専門のアスリートがしていたもんですから
手抜きして〜〜 したつもりだったのですが
あくる日 あっちこっち体中が筋肉痛(≧∀≦)
おばあさんには きつかった（爆笑）
なので今は 見るだけにしています
このペンギンさん 生きているんですね
彫刻だと 思いましたわ〜
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