インストブログ16日目

いきなりですが、デーツってご存知ですか？
ご存じない方は、今すぐ検索・検索・・・

日本では、ナツメヤシとも言われています。
そう聞くと、ご存知かと思います。

中近東で紀元前から栽培され
特に砂漠の遊牧民の貴重な保存食として
重宝されてきました。

あの美の象徴とされるクレオパトラも愛した果実。
で、さらに注目したいのは、その栄養価値です。
女性のスーパーフードとも呼ばれています。

食物繊維やミネラルが豊富で、
果実の中でもトップクラス。
自然の甘みが濃縮されていて、非常に体によいそうです。
美容やアンチエイジングにも効果大です！

味は干し柿のようなネットリとした甘さですが
これが、お茶にもワインにも絶妙にあうんです。
これを、つまみながら、赤ワインを・・・
いい感じです！
あまり、食べ過ぎると糖分が多いので注意ですが
2～3粒食べると、便秘解消にも効果ありです。

健康・脳トレコラムも本日更新されていますので
健康関連ついでにぜひご覧くださいね。

stay home　それぞれに楽しみをみつけて
あと少し頑張りましょう！

本日は大事なお知らせをあげさせていただいておりますので、皆さん、必ずご確認お願いいたします。
また、第2弾の【トライ企画】もあがっております。
便利なショートカットキーを覚えるチャンス！
ぜひ、トライしてみてくださいね。

では、また明日・・・