イオン橋本教室
イオン橋本教室 さん
今こそみんなで繋がろう！〜健康管理〜
2020年04月24日 11:24
皆さん、こんにちは！
インストラクターの池本です。
STAY HOME!の楽しみは、やはり食べることになってきて
いつもはお惣菜を多用していた私も σ(^_^;)
この機会にいつもより手間をかけてお料理しています！
そして、食べると気になるのが体重ですね…
我が家の体重計はWithingsというスマート体重計（写真１）で
iPhoneのヘルスケアアプリと連携できるのですが、
更にWithings Health Mateアプリ（写真２）を使用する
と多くの情報を蓄積・管理できるようになるので、
数年間の体重の推移なんてのも一目瞭然です。
さらに主人はMy Fitness Palというアプリ（写真３）を使って
食べたものを記録しているようです。
バーコードを読み取るだけで簡単に登録できるみたいですよ！
STAY HOME!で私は太りつつあるのですが、
主人はこのアプリで摂取カロリーが大体わかるので、
なんと４Kgも痩せたんだとか！
ご紹介したアプリは、うちの体重計と連携できるものですが、
「体重管理」などで検索するとたくさんのアプリが見つかるので、
気になった方はやってみてくださいね！
インストラクターの池本です。
STAY HOME!の楽しみは、やはり食べることになってきて
いつもはお惣菜を多用していた私も σ(^_^;)
この機会にいつもより手間をかけてお料理しています！
そして、食べると気になるのが体重ですね…
我が家の体重計はWithingsというスマート体重計（写真１）で
iPhoneのヘルスケアアプリと連携できるのですが、
更にWithings Health Mateアプリ（写真２）を使用する
と多くの情報を蓄積・管理できるようになるので、
数年間の体重の推移なんてのも一目瞭然です。
さらに主人はMy Fitness Palというアプリ（写真３）を使って
食べたものを記録しているようです。
バーコードを読み取るだけで簡単に登録できるみたいですよ！
STAY HOME!で私は太りつつあるのですが、
主人はこのアプリで摂取カロリーが大体わかるので、
なんと４Kgも痩せたんだとか！
ご紹介したアプリは、うちの体重計と連携できるものですが、
「体重管理」などで検索するとたくさんのアプリが見つかるので、
気になった方はやってみてくださいね！
私が去年から毎日している腕時計、実はWithingsのスマートウォッチ です！
Health MateもMy Fitness Palも使っていますが、食事の記録はつい忘れがちです。
ご主人、自己管理ばっちりですね！見習わなくちゃ。
スマートウォッチ から一日の歩数や、運動時間、心拍数、などがアプリに記録されてます。休講になって、歩数も運動もかなり減ってるのが目に見えて怖いです。犬の散歩で補ってます！
ちなみに、体重計が他のメーカーの物なので、スマートウォッチ のデータと同じアプリで管理が出来るWithingsのスマート体重計をずっと欲しいと思っていますが。。
（インストラクター 佐藤）
Health MateもMy Fitness Palも使っていますが、食事の記録はつい忘れがちです。
ご主人、自己管理ばっちりですね！見習わなくちゃ。
スマートウォッチ から一日の歩数や、運動時間、心拍数、などがアプリに記録されてます。休講になって、歩数も運動もかなり減ってるのが目に見えて怖いです。犬の散歩で補ってます！
ちなみに、体重計が他のメーカーの物なので、スマートウォッチ のデータと同じアプリで管理が出来るWithingsのスマート体重計をずっと欲しいと思っていますが。。
（インストラクター 佐藤）
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