おはようございます！
こんにちはー＊
こんばんはー＊
お疲れ様です( ^^) _旦~~

丸井錦糸町教室の斎藤です。

緊急事態宣言を受け、
休講になってからもう１週間以上が経ちました…。

スーパーやドラッグストアの従業員さん、医療衛生管理者の方々、出勤しなければならない方々、本当にありがとうございます。そして本当にお疲れ様です。

ＰＣ教室のインストラクターの身でありながらも
実はＰＣやスマホも長時間操作すると
緊張型頭痛が起きてしまう斎藤です。

寝る前に頭痛が起きて寝れなくなるパターンもしばしば。
少しずつストレスもたまってきてしまう頃なんですかね。

いつもはヒーリング音楽で気を紛らわしていたのですが、
ちょっと本格的に身体もなまってきているし（いつもだけど）
ストレッチや運動をしてみたいと思い、
プレミアサイト内のずっと存在は知っていたけれど
見て見ぬふりをしていたストレッチビデオを視聴、実践。
「動画」コーナーのワンポイントレッスン動画にあります！


それだけでは飽き足らず、
「YOUTUBEでもたくさんあがっているはず！」と思い、
先日紹介したハッシュタグで検索してみました。

【#家で一緒にやってみよう】
料理編、運動編、勉強編、仕事術編、ストレッチ編、おうちカフェ編、
サッカー編、片付け編、野球編、お絵かき編、セルフケア編、
#家で一緒に音楽を楽しもう
#YouTubeで学ぼう 自宅学習の助けとなる授業動画チャンネル

こんなにいっぱい種類があったんですね～！
お絵かき編、いっぱい見てみたいところです。
仕事術も本屋さんにたくさん並んでいるのは知っていましたが
動画でも紹介されているんだなあ…と…。
おうちカフェも良さげですね♪


という感じで本題の動画から
どんどん別の動画も見ちゃうという…笑

今日の朝ごはんはタマゴサンドを作りますよー！！！
めっちゃくちゃ分厚い卵焼きを食パンに挟むだけです！



ってあれー
ストレッチの話なのに、結局ごはんの話ー！おかしいなぁ。



皆さんもおすすめのストレッチや動画があれば
ぜひぜひ紹介していただければ幸いです（＾＾）