皆さんこんにちは。
暖冬とはいえ、風が強く寒くなりましたね。

そんな中、17日に「笑いヨガ」が開催されました！
前回に引き続き参加された方や初めての参加の方3名で行われました。

岡本笑美子先生にお越しいただき、体を使っての呼吸法など座ったり立ったり、色々な動きと笑いの組み合わせで、あっという間の楽しい時間でした。

生活の中で、笑いを取り入れ、ストレスを吹き飛ばして楽しい明るい1年が過ごせそうですね！
ご参加された方、お疲れさまでした！
岡本先生、ありがとうございました！