さっそく、作りましたよ！お勧め献立！
あと、アミノバイタル・ウィダー・カステラ・フルーツ・と朝食の材料など買ってきました。
最近頭の中はビタミン・ミネラル・脂質を抑えた物は何だろうと考えています。