今日も日中は暑くて外出は控えて暗くなってから買い物に
歩いていると北から風が、今までは南から風が吹いていて
夜でも昼間程ではないけど蒸しっとしてたのが今日は少し涼しい風が、
昼間はまだ暑いけど日が落ちるとやや涼しくなったなぁ、と
季節の変わり目で秋を感じます。

前から水分を余り取らない私ですが先日の軽い熱中症で
反省です水だけではなく塩分の補給が出来るOS1という経口補水液が暫くは
必要かと、体調にも気をつけねばいけませんね。

昨年みたいに水太りにも気をつけねば。