便利なものは殆ど電気が使われています。そこで私は
　○　クーラーの温度設定２８度　扇風機も使用
　○　電気ポットは点けっぱなしにしない
　○　食器洗い機は使用しない
　○　炊飯器は炊いたときだけ美味しく食べて残りは
　　　別器に移し食べるときにレンジで温める
寝るときは
　○　クールマットを枕の上に乗せて休む
外出のときわ
　○　日傘、帽子は勿論のこと首に冷感マフラーを巻く
以上のような対策をしています。