2月、そろそろ花粉がやって来る、インフルエンザ、風邪、花粉と次から次と待ったなしで。

体調管理に気をつけてもかかってしまう事もある。

ストレスを溜めず、睡眠をとって、と言われるけど、なかなかできないでいる。

せめてこころの平安を求めて、瞑想！