昨日は、何時もの麻雀でした。
久し振りに一度だけ上がりました。
然も積もって でした。ヤッタアですね❣️
11時45分迄 麻雀です。

整形病院の受付が12時半迄なので、
急いで自転車で駆けつけました。又膝が痛んで診察して貰い、
水を抜いて来ました。丁度一ヶ月経っています。

最低3週間 空けて診察に来るようにと勧められました。
前回より抜いた水の量が増えたようでした。
当分 階段は避けるように、と注意されました。

手羽元と春キャベツ ベーコンとエノキダケのスープ煮…
キャベツは四つ割り…粗挽き黒胡椒と丸取りのチキンスープ
で味付けして、塩気はベーコンからです。

弱火にかけて置けば良い手抜き料理だけど、
春キャベツの甘味で美味しくて真菜の大好物です。
手羽元は、お箸で綺麗に骨から外れます。

万代で 「てて噛むの小鰯」を見つけたので、
一盛り買って来ました。指で開いて骨をとって酢洗いして
「便利で酢 」に漬けました。山葵醤油で食べると美味しいです。