夏にはしっかり汗かくこと!!

ヨガを教えてくれてる先生が、＜今日はしっかり汗だして

帰ってくださいね＞って毎回いってます。

体を動かして、汗いっぱいかくと気持ちいいですよね。

水分もしっかり取ってください!!喉が渇く前に！とも

なんかよくわからないけど、梅雨時にいっぱいかくと

風邪ひかないとか？

最近夏休みに子供たち集まって朝ラジオ体操してるんで

しょうか？田舎の時は、６時３０分に集まって、上級生の

おにいちゃんが前に立ってラジオ体操してたなあ～

ハンコもらうのが、うれしくて、がんばってたことが

思い出されます。歌全部思い出せないのが、残念(>_<)

毎日少しでもストレッチしませんか？