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1/9(水)、第２弾「笑いヨガ」
専属の池田信子先生をお招きし開催されました。

TV番組「主治医が見つかる診療所」などでも取り上げられている笑いヨガ。
もうご存知の方も多いかもしれませんね。

企業でも休憩時間に取り入れたりしているところもあるとか。

又「笑い」が心身の健康に良い。
なんとなく認識している方も多いとは思いますが
実際どんな風に笑えばいいのだろう(。´･ω･)?

「笑う」と言っても日常でそんな場面あまりないし、、、

そんな疑問もすぐ解消!!
始めて５分!!　今回ご参加頂いた皆さん全員のお顔がパーッ♪と明るくなり
お顔だけでなく、声も大きくなり「ハリ」が出てきて、姿勢も良くなりました(´▽｀*)

面白い話をしなくても、笑う気持ちになる必要もなくできてしまうのが「笑いヨガ」
愛想笑いだけでも血行が良くなり、免疫力ＵＰ!!

ぜひ、今日覚えた事を日常でも生かし
健康を継続してくださいね☆彡

今回残念ながら日程が合わず参加できなかった方も
第３弾が決定された際には、是非ご参加お待ちしております。


インストラクター滝