こんばんは(^_^)/


みなさんの睡眠時間は何時間ですか？？

私はだいたい6時間ほどなのですが、

あまり少ないなと感じたことはありませんでした！

でも先日気が付いたら寝ていて、9時間ほど

睡眠したところ、翌日はエネルギーがあふれていて

一日中元気でした♪

普段はお昼ご飯を食べると、眠くなり

午後は睡魔と闘っていたのですが

そんなこともなく！！

やはり普段の睡眠が足りていないんだなと

自覚しました(>_<)

そして睡眠の大切さも改めて実感しました！！

早寝早起き目標に頑張ります(#^.^#)