こんばんは。
東寝屋川教室の井本です。

今日から2月、寒さも本格的になってくる季節ではありますが、
今年の冬は、めちゃめちゃ寒いですねー！
雪が降っているところもあるかと思います。

空気が澄み切っているおかげで、
昨夜の皆既月食。
皆さん、ご覧になられましたか？

多少の雲はありましたが、きれいに見えましたよ。
急いで写真を撮ったので、ぼけてしまいました。


教室も、イズミヤさんの暖房が故障中ということもあって、
毎年より（毎年寒いですが）、輪をかけて寒くてご迷惑おかけしています。

ですが、寒さに負けず、頑張りましょう！！


さて、年末＆年始からの暴飲暴食の結果、
ついに身体が悲鳴を上げ始めました。

身体の奥から
「やばいぞ～！　動けぇ～」
って声が聞こえてきて、
ついに、ダイエットの神が舞い降りてきました！！

で、まずは、今話題の「体感リセットダイエット」の本を購入しました。

それから、
「ROOMMATE Professional EMS Abs-TEN EB-RM46A」
なる、筋肉を刺激して鍛えるベルトを購入しました。


早速、今日試してみました。
1日20分でいいそうです。
無理なく、続けるのが一番！
時間があれば、ジョギングもプラスしたいなぁ。。

頑張ってみまーす！

春までには、何らか変化が出ればと思っています。
皆さま、そーっと、そーっと見守っていてくださいね<m(__)m>

結果は、いずれついてくることを信じて・・・。



【教室からのお知らせ】

2月6日～19日から、年賀状コンテストWeb投票が始まります。
あわせて、教室の年賀状のコンテストも開始します。


教室へ来られた際は、投票お願いします。


まだまだ寒い日が続きますが、
風邪など気をつけてください。