プレミアクラブの皆さんは健康管理、どのように行っていますか。私は自分の健康ノートを持っていて、日々の体調についてノートに付けております。
　毎日の体重や体脂肪、血圧などをノートに付けたり、病院にかかったときは、必ず、症状や病院名などを記録しておくのです。
　このことは、小さいお子さんがいる家庭では是非お勧めしたいと思います。
　ノートにつけることにより、その症状が分かり、次回に同じような病気になったとき大いに参考になると思います。
　若いうちは、余り健康に興味がないと思いますが、大事になってからでは遅いのです。
　皆さん、健康に気をつけて良いお年をお迎えください。