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今日は、雑学クイズでしたね。
正解でしたか？

代謝の良い体にするために理想的な一日の水分量はどれだけかっていう問題でしたね。

これって、スーパーモデルさんもよく言っていますよね。
ご存知でしたか？

理想的な体を作るためには一日２リットル必要なんです。
いったいどこから算出しているかっていうと、
私の聞いた話だと
体重１kgに対して、お水を４０ｍｌ飲むと、
理想的な体いわゆる、ダイエットにはよい。
と聞いたことがあります。

そうです。
５０ｋｇの人だと、ちょうど２０００ｍｌ＝２Ｌとなるわけです。
毎日、お水を２Ｌ飲んでいるだけでも、痩せるんですよ。

これは、わが娘が実証してくれました。
彼女が高校生の頃、私がその話をしたら、
それはそれは熱心に毎日お水を飲んでいました。
そのうちに本当に体重が落ちてきたので、
半信半疑だったのですが、とっても嬉しそうにしていたのを思い出します。
ただね、お水を毎日飲むってお水のおいしさもわかるようになってきて、
どんどんお水にこだわるようになってきました。
市販のお水は何がおいしいのか。（水道水は塩素が気になる）
その頃は、毎日いろんな種類のお水を買って飲み比べていました。
ダイエットに効果ありです。

もちろんその方の、基礎代謝も関係があるので、
万人の方がお水を飲んだら痩せるとは限りませんが、
興味があって、お医者様に、
水分制限をされていない方は、
チャレンジしてもいいかもしれません。
あっそうそう、純粋にお水だけですよ。
水分なら何でもいいわけではないですよ。
（＾－＾）